-
Qaabka Qasriga Hilibka Khudaarta
Borotiin sare, Cunto khudradeed, beddel hilib
Basbaas, adag oo calal ah, gabal kastaa waa macaan yahay
Dhadhan basbaas macaan ah, badeecooyin soy-borotiin sare leh
Basbaas iyo adkeysi ku filan, doorashada koowaad ee kuwa cuntada basbaaska jecel.
-
Vermicelli kulul oo Dhanaan
Shiinaha kulul iibinta cunto fudud dhaqameed
Markaad isku daydo, waad jeclaan doontaa.
Kulul iyo Dhanaan, kabuubyo leh, dhadhan jilicsan, adag oo calali ah
Basbaas iyo adkeysi ku filan, doorashada koowaad ee kuwa cuntada basbaaska jecel.
-
Xaleef Digir Basbaas ah oo Jilicsan
Basbaaska Bean Curd (magaca Shiinaha Latiao ama Lapian), oo sidoo kale loo yaqaanno gluten basbaas leh, gluten hilibka lo'da iyo wixii la mid ah, waa nooc ka mid ah cunto fudud oo ka samaysan burka qamadiga, miraha kale iyo digirta oo ah alaabta ceeriin ee ugu weyn. Dhawaan waxay noqotay cunno fudud oo caan ka ah Shiinaha iyo dalal badan oo adduunka ah.
Caato, jilicsan oo udgoon, basbaas dhexdhexaad ah
Dhadhan basbaas macaan ah, badeecooyin soy-borotiin sare leh
Basbaas iyo adkeysi ku filan, doorashada koowaad ee kuwa cuntada basbaaska jecel.
-
Curd Bean Curd Curyaan ah
Curly Spicy Bean Curd (magaca Shiineedka Latiao), oo sidoo kale loo yaqaan xariiqa basbaaska, gluten hilibka lo'da iwm Dhawaan waxay noqotay cunno fudud oo caan ka ah Shiinaha iyo dalal badan oo adduunka ah.
Basbaas, adag oo calal ah, gabal kastaa waa macaan yahay
Dhadhan basbaas macaan ah, badeecooyin soy-borotiin sare leh
Basbaas iyo adkeysi ku filan, doorashada koowaad ee kuwa cuntada basbaaska jecel.
-
Cuntada Bean Curd -basbaaska leh
Basbaaska Bean Curd (magaca Shiinaha Latiao ama Lapian), oo sidoo kale loo yaqaanno gluten basbaas leh, gluten hilibka lo'da iyo wixii la mid ah, waa nooc ka mid ah cunto fudud oo ka samaysan burka qamadiga, miraha kale iyo digirta oo ah alaabta ceeriin ee ugu weyn. Dhawaan waxay noqotay cunno fudud oo caan ka ah Shiinaha iyo dalal badan oo adduunka ah.
Dhadhan basbaas macaan ah, badeecooyin soy-borotiin sare leh
Basbaas iyo adkeysi ku filan, doorashada koowaad ee kuwa cuntada basbaaska jecel.
-
Powder Protein Pea Protein ah
Budada borotiinka digirku waa nooc ka mid ah borotiinka laga soo saaray digir farsamada casriga ah. Borotiinka digirku wuxuu ka kooban yahay dhammaan asiidhyada asaasiga ah ee jirka bini'aadamka wuxuuna ka tirsan yahay borotiinka qiimaha buuxa. Borotiinku waa aasaaska maadiga ah ee nolosha, waa jirka saddexda qaybood ee waaweyn. Intaa waxaa dheer, budada borotiinka digirku waa cunto aan ahayn GMO, ma laha xasaasiyad soy, iyo badbaado sare. Heerka nuugista budada borotiinka digirku waa in ka badan 95%, taas oo xallisa dhibaatada ah in jidhku ku adag yahay inuu ka nuugo borotiinka cuntada oo yareeyo culayska caloosha. Badeecadani waa budo cawlan oo khafiif ah, biyo-milmaysa, waana borotiinka kale ee ugu rajada badan dadka xasaasiyadda ku leh suuqa.
-
Qoraallada Soy -ga leh ee Qoraalka ah
Borotiinkayaga soodhada leh ee qoraalka ah waxaa lagu soo saaraa qalab dheef-shiid kiimikaad oo laga soo dhoofiyay Mareykanka oo leh tayo sare leh oo soybeans ah oo aan transgenic ahayn iyo borotiinka soy sida alaabta ceeriin ee waaweyn. Badeecada waxaa lagu gartaa dheefshiidka hilibka ceeriin. Waxay u malayneysaa dheef -shiid kiimikaad waxayna qaadataa adkaysi wanaagsan, dabacsanaan iyo calalinta hilibka ka dib fuuq -celinta. Waxaa laga yaabaa in lagu farsameeyo fiilooyin ama jajabyo leh garaacis ama gooyo ka dib markii la biyo -shubay. Borotiinka soy -ga ah ee qoraalka ah ayaa sidoo kale lagu farsameyn karaa xaleefyo, strips ama xabadaha, kuwaas oo muujinaya dheef -shiid kiimikaad iyo calalinta hilibka.
-
Khamriga Bariiska
Bariis tayo sare leh oo la xushay, dhibic kasta oo khal ah ayaa caafimaad qaba oo badbaado leh
Halkii laga heli lahaa sonkorta cad, khal bariis oo lagu daray malab ayaa si taxaddar leh loo isku daraa si dhadhanku u noqdo mid dhanaan oo macaan leh oo udgoon badan.
Wakhti ku filan halsano dabiici ah, shaqo waqti dheer iyo xariifnimo wada jir ah.
Dhadhanka aashitada jilicsan, dhadhanka huruudka ah, oo ku habboon karinta khudaarta iyo cuntooyinka badda, salad qabow, ku dhex milma cuntada.
-
Keega Dayaxa
Doolshaha Dayaxa waa wax soo saarka roodhida Shiinaha oo dhaqan ahaan la cuno inta lagu jiro Bandhigga Badhtamaha-Dayrta. Iiddu waxay ku saabsan tahay qaddarinta dayaxa iyo dayaxa oo la daawado, iyo doolshaha dayaxa ayaa loo arkaa inay yihiin macmacaan aan laga maarmi karin. Doolshaha bisha waxaa la siiyaa saaxiibbada dhexdooda ama kulannada qoyska marka la dabbaaldegayo iidda.
Waxaan kuu soo bandhigi karnaa noocyo badan oo doolshaha dayaxa ah, sida keega dayaxa shan-kernels, keega dayaxa ubaxa ah, keega dayaxa ubaxa ee caanaha ah, keega dayaxa dhajiska digirta, keega dayaxa qaabka Canton, iwm.
-
Buskud Qallafsan
Tbuskudkiisa qallafsan, ama buskudkiisa, waa mid ka mid ah iibiyayaasheenna ugu wanaagsan sannado badan oo leh qiime tartan, kaas oo ku habboon beddelka cuntada quraacda, waqtiga nasashada xafiiska, kaamamka, asxaabta oo kulmisa.
Xakamayn adag ayaa lagu fuliyaa hab kasta oo keli ah, laga bilaabo baayacmushtariga alaabta ceyriinka ah, farsameynta iyo tijaabinta tayada si loo hubiyo in badeecadu la kulanto u hoggaansanaanta iyo xeerarka khuseeya, iyo sidoo kale baahiyaha macmiilka.
-
Caanaha lawska 340g
dhadhan jilicsan, dhadhan lawska oo hodan ah
Dhadhan fiican, dhadhan laws ah oo hodan ah iyo wax qabad wanaagsan
Subagga looska waa dhejis cunto ama faafin laga sameeyay dhulka, lawska duban oo qalalan. Midabka subagga lawsku waa huruud huruud ah, dhadhan fiican, dhadhan leh, oo leh udgoonka xoogga leh ee lawska, ma aha caaryaar, ma aha dirxi. Subagga looska waxaa ugu horrayn loo adeegsadaa cunto -qadeedka carruurta dugsiga. Waxa kale oo loo isticmaalaa sida qayb ka mid ah buskudka, sanduuqyada, buskudyada dhadhan looska laga sameeyey, alaabta la dubay, nacnaca, badarka quraacda, iyo jalaatada, iwm. E iyo macdanta. Waxay hodan ku tahay nafaqooyinka waxayna leedahay dhadhan gaar ah.
-
Miraha Qasacadeysan ee Tin
Qasacadaysan miraha wuxuu hodan ku yahay fitamiin C oo dheeri ah, jirka aadanaha wuxuu u baahan yahay fiber, carotene iyo wixii la mid ah. Waa la cuni karaa isla marka furka la furo ama kululaynta kadib. Xagaaga kulul, miraha qasacadaysan si ka sii fiican ayay u dhadhamin doonaan ka dib marka la qaboojiyo. Mirahayaga qasacadaysan waxaa lagu soo saaraa warshad casri ah oo leh halbeeg adag, oo aan lagu darin wax lagu daro ama waxyaalaha ilaaliya. Badeecadeena miraha qasacadaysan ayaa loo dhoofiyay in ka badan 20 dal oo adduunka ah, iyo miro guduudka jaalaha ah ee qasacadaysan ayaa ah badeecadda ugu caansan.
